小年纳福,岁启新章。2月10日,西关社区“西”息相“关”文化系列活动之“马年有好市 非遗焕新禧”热闹启幕,社区居民欢聚一堂,摇元宵、做糖人、玩游戏、学知识,在欢声笑语中解锁小年新玩法。
从垃圾分类的正确姿势、“一盔一带”的安全准则,到楼道禁停电动自行车的隐患警示、文明养犬的行为规范,再到防范电信诈骗的实用技巧……活动一开始,社区工作人员就化身“安全宣传员”,把安全与文明知识送到居民身边。
活动中,工作人员结合典型案例,面对面讲解、一对一答疑,把“安全密码”拆解得明明白白,引导居民提高安全防范意识,为即将到来的马年新春筑牢安全防线。
一走进非遗互动体验区,浓浓的年味儿就扑面而来。“翻滚小元宵”体验台前,居民们围站一圈,揉面团、包馅料、搓圆球,动作娴熟又认真。
旁边的“甜蜜手作坊”更成为全场“打卡点”,鲜红饱满的山楂,裹上晶莹剔透的糖衣,一口下去酸甜解腻;小心翼翼将细腻的蛋挞液倒入模具,静待烘烤出炉,金黄酥脆的外皮裹着绵密馅料,香气扑鼻;还有精巧灵动的糖人,老师傅手法娴熟,几笔勾勒就变出各种可爱造型,吸引小朋友们驻足体验、拍照留念。
另一边的趣味小游戏板块同样精彩纷呈、热闹非凡。垃圾分类砸金蛋、文明知识问答等趣味游戏轮番上阵,把知识普及与娱乐互动完美融合,点燃居民们参与热情。答题砸金蛋环节,大家积极抢答,垃圾分类、文明礼仪相关知识信手拈来;投壶、保龄球游戏中,大人小孩齐上阵,现场欢声笑语此起彼伏。
活动接近尾声,温暖并未落幕。社区工作人员和参与居民携手行动,大家化身“环境守护者”,捡拾垃圾、清理杂物、摆放绿植……用实际行动践行垃圾分类理念,守护社区环境整洁,让文明之花在行动中绽放,也让这个小年变得更有意义。
小年启新程,马年赴美好。下一步,西关社区将继续以中华优秀传统文化为纽带,深耕邻里情、厚植文化韵,开展多元主题活动,让传统文化在传承中创新、在创新中发展,让社区成为有温度、有烟火、有文化的幸福家园。
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