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　　1、保龄球以局为单位，以击倒球瓶数量的多少来计分并决定胜负。一局为10轮，每轮有2次投球机会。每根球道既可1人单独使用，也可多人一起使用，轮流投球。

　　2、保龄球的打法分为直线球、飞碟球、弧线球。初学者在起步阶段适合选择直线球，多注重基础技能及球感的训练，儿童可选择儿童球道打球。

　　弧线、球馆一般为初学者准备了“保龄球四步助走打法示意图”，球友可根据图示进行学习，也可选择球馆提供的教球服务。

　　一般美女选择9-11磅，帅哥选择10-15磅，小朋友要在家长的陪同下选择保龄球，然后向服务人员要儿童专用的球架。

　　助走步法分为3步、4步、5步、三种，4步法最为常用。第一步，先从右脚起步，同时将球向前伸出；第二步，左脚踏出，球在手上与身体的角度约成90度；第三步，右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第四步，左脚滑出时，同时将球从手里轻凯发K8官网力送出。注意，脚步不要超过犯规线。

　　送球时身体摆正，松肩，直向球道助走，维持手与脚之间的配合，球的摆动要象钟摆一样垂直于地面,最重要的就是眼睛要注视球道上的箭头 ，以决定球送出后的路线。

　　握球和站立姿势正确，面向目标急中思想，注意点线两眼看着目标箭头，直线助跑垂直运球，球带人走手脚配合，时刻准确保持平衡，二指钩提动作自然，落点准确手指向目标，满怀信心从容投球。

　　肘部紧贴身体，球与肩膀成一水平线厘米，身体自然向前倾； 保持身体向前倾约15度。如下图：

　　推出右手右脚(左手球员:左手左脚)同时推出,球与脚尘的水平距离约10－15厘米。如下图：

　　向下摆荡:右手（左手球员：左手）往下摆，左脚（右脚）同时向前推进，左手（右手）向外伸展，以保持平衡，右脚（左脚）座下。如下图：